တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း

⚠️သတိပေးချက် လက္ခဏာများ

လောင်းကစားခြင်းက ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာနေကြောင်း ညွှန်ပြသော လက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။

• မိမိ တတ်နိုင်သည်ထက် ပိုမို ငွေကုန်ကျနေခြင်း
• အရှုံးများကို ပြန်လည်ရယူရန် ဆက်လက်ကစားနေခြင်း
• မိသားစု၊ အလုပ် သို့မဟုတ် ပညာရေးကို လျစ်လျူရှုထားခြင်း
• လောင်းကစားရန် ငွေချေးရှာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုများ ရောင်းချခြင်း
• ကစားချိန်ကာလနှင့် ပမာဏကို ထိန်းချုပ်၍ မရခြင်း
• လောင်းကစားခြင်းအကြောင်း မဟုတ်မမှန် ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ဝှက်ထားခြင်း
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်နိုင်ခြင်း

အထက်ပါ လက္ခဏာများ ရှိနေပါက ချက်ချင်း အထောက်အကူ ရှာဖွေသင့်ပါသည်။

🚫ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကန့်သတ်ခြင်း (Self-Exclusion)

mmr1188 သည် ကစားသမားများ မိမိကိုယ်ကို ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းတစ်သက် ကန့်သတ်နိုင်သော စနစ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ယာယီ ကန့်သတ်ခြင်း (Time-Out):

• ၂၄ နာရီ မှ ၃၀ ရက်အထိ ကိုယ့်အကောင့်ကို ယာယီ ပိတ်ထားနိုင်ပါသည်
• ကာလကုန်ဆုံးသည်အထိ အကောင့်ကို ပြန်ဖွင့်၍ မရပါ
• စိတ်ငြိမ်အောင် အချိန်ယူရန် အထောက်အကူဖြစ်ပါသည်

အမြဲတမ်း ကန့်သတ်ခြင်း (Permanent Self-Exclusion):

• အကောင့်ကို အပြီးအပြတ် ပိုင်ပိုင်းပိုင်း ပိတ်သိမ်းပါသည်
• ပြန်ဖွင့်ခြင်း မပြုနိုင်ပါ
• လောင်းကစားခြင်းမှ လုံးဝ ဖယ်ကျဉ်လိုသူများ အတွက် သင့်လျော်ပါသည်

Self-exclusion တောင်းဆိုရန် [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ။

💰ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက်များ (Deposit Limits)

မိမိ အသုံးစရိတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။

• နေ့စဉ် ကန့်သတ်ချက်: တစ်နေ့လျှင် အများဆုံး ငွေသွင်းပမာဏ သတ်မှတ်ခြင်း
• အပတ်စဉ် ကန့်သတ်ချက်: တစ်ပတ်လျှင် အများဆုံး ငွေသွင်းပမာဏ သတ်မှတ်ခြင်း
• လစဉ် ကန့်သတ်ချက်: တစ်လလျှင် အများဆုံး ငွေသွင်းပမာဏ သတ်မှတ်ခြင်း

ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့် ၂၄ နာရီအကြာ စတင်အသက်ဝင်မည် ဖြစ်ပြီး ချက်ခြင်း ပြောင်းလဲ၍ မရပါ။ ဤနည်းဖြင့် မိမိဘတ်ဂျက်အတွင်း လောင်းကစားနိုင်ပါသည်။

📉အရှုံး ကန့်သတ်ချက်များ (Loss Limits)

တစ်နေ့၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လအတွင်း အရှုံးပေးနိုင်သော အများဆုံး ပမာဏကို ကြိုတင်သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။

• သတ်မှတ်ထားသော အရှုံးပမာဏသို့ ရောက်သည်နှင့် ထပ်မံကစားခွင့် အလိုအလျောက် ပိတ်သွားမည်
• အရှုံးများကို ထိန်းချုပ်ရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်
• ဘဏ္ဍာရေး အခက်အခဲများ ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်

⏰အချိန် သတိပေးချက် (Reality Check)

mmr1188 သည် ကစားချိန်ကာလကို သတိပြုစေရန် အချိန်သတိပေးချက် စနစ်ကို ပံ့ပိုးပါသည်။

• မိမိ ကစားချိန်ကာလကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည် (ဥပမာ - ၁ နာရီ၊ ၂ နာရီ)
• သတ်မှတ်ချိန်ရောက်သည်နှင့် pop-up သတိပေးချက် ပေါ်လာမည်
• ကစားဆက်မည် သို့မဟုတ် ရပ်မည် ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်
• အချိန်ကို စိတ်ဝင်စားရှိစွာ ကွပ်ကဲနိုင်စေပါသည်

✅တာဝန်ရှိရှိ ကစားရန် အကြံပြုချက်များ

• လောင်းကစားခြင်းကို ဖျော်ဖြေရေး အပန်းဖြေမှုအဖြစ်သာ မှတ်ယူပါ — ငွေရှာသည့် နည်းလမ်းအဖြစ် မမှတ်ယူပါနှင့်
• မိမိ အရှုံးပေးနိုင်သော ငွေသာ လောင်းကစားပါ — အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း ငွေ၊ အိမ်ငှား၊ အစားအသောက်ဖြင့် လောင်းကစားခြင်း မပြုပါနှင့်
• အရှုံးများကို လိုက်ရှာခြင်း (chasing losses) မပြုပါနှင့် — အရှုံးသည် ဂိမ်း၏ အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပါသည်
• အယ်လ်ကိုဟော် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးအောက်တွင် လောင်းကစားခြင်း မပြုပါနှင့်
• စိတ်ဓာတ်ကျနေစဉ် သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု ရှိနေစဉ် လောင်းကစားခြင်း ရှောင်ကြဉ်ပါ
• အချိန်နှင့် ငွေကြေးကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို လိုက်နာပါ
• အခြား ဝါသနာများ၊ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ၊ အလုပ်အတွက် အချိน်ပေးပါ
• ပုံမှန် အနားယူပါ — နာရီများစွာ ဆက်တိုက် မကစားပါနှင့်

🆘အကူအညီ ရယူခြင်း

လောင်းကစားခြင်းက ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာနေသည်ဟု ခံစားရပါက အကူအညီ ရှိပါသည်။ အရှက်မခွဲပါနှင့် — အကူအညီတောင်းခြင်းသည် ခွန်အားကောင်းသော လုပ်ရပ်ဖြစ်ပါသည်။

mmr1188 ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု:

• အီးမေးလ်: [email protected]
• ဝန်ဆောင်မှုချိန်: ၂၄ နာရီ ၇ ရက် (မြန်မာဘာသာ)
• ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား တာဝန်ရှိရှိ ကစားနိုင်ရန် လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်

ပြင်ပ အထောက်အပံ့အဖွဲ့များ:

လောင်းကစားခြင်း ပြဿနာများအတွက် အထူးကုသမှု လိုအပ်ပါက ပြင်ပ အထောက်အပံ့အဖွဲ့များနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် စိတ်ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အကြံပေး အဖွဲ့များ ရှိပါသည်။